Ateliers

Envahis par les alertes alimentaires, nous avons du mal souvent à savoir à quel « sain » nous vouer. Les médias dans ce contexte nous imposent souvent des « lois du perfectionnisme ». Pourtant, manger est un plaisir essentiel à redécouvrir. Catherine Chedhomme vous propose de venir manger en pleine conscience. Et pourquoi pas, entendre et écouter sa faim, détecter des saveurs, se sentir rassasié ? Avec ces recettes simples comme plat du jour, retrouvez vos sensations pour mieux en jouir !